Natural Fitness Training

NATURAL FITNESS TRAINING ist die perfekte Kombination aus drei verschiedenen Trainingsprogrammen.

Training für das Herz-Kreislaufsystem

Walking/Nordic Walking oder Barfußgehen und Barfußlaufen bilden die Basiskomponente für das Ausdauertraining.

Training der Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Ein ausgewogenes Krafttraining, Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten und der Erhalt der Flexibilität spielen aus gesundheitlicher Sicht eine große Rolle.

Training der mentalen Leistungsfähigkeit

Ein mentales Aktivierungstraining fördert die geistige Leistungsfähigkeit und mentale Stärke.

Das Sport- und Bewegungsprogramm für Körper und Geist

Terminkalender

Wer ist online